비타민은 우리 몸의 다양한 기능을 지원하는 중요한 영양소입니다. 우리는 흔히 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해 비타민을 섭취합니다. 그러나 때때로 비타민을 과다 섭취하여 부작용을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 왜 우리는 비타민을 과다 섭취하는 것일까요? 이에 대한 다양한 원인과 결과를 살펴보겠습니다.  비타민 과다 섭취의 주요 원인영양 보충제의 과도한 사용현대인들은 바쁜 생활 속에서 균형 잡힌 식사를 하지 못하는 경우가 많습니다. 이에 따라 많은 사람들이 영양 보충제를 통해 부족한 비타민을 보충하려고 합니다. 영양 보충제는 손쉽게 필요한 비타민을 제공할 수 있지만, 적절한 양을 초과하여 섭취하면 오히려 과다 섭취의 원인이 됩니다. 예를 들어, 하루에 필요한 비타민 C를 초과하는 용량의 보충제를 지속적..